22 فوریه 2020
جذابیت جاهای سوت و کور و متروکه

جذابیت جاهای سوت و کور

چرا از قدم زدن و وقت سپری کردن در جاهای سوت و کور و متروکه لذت می بریم؟ این مکانها کدام نیازهای روحی و روانی ما را برآورده می کنند؟ این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به این پرسش‌ها می پردازد.
13 فوریه 2020
حالی به نام سودا

حالی به نام سودا

سودا گونه‌ای از غم خردمندانه است که از تجربه رنج و سختی در جهان و کنار امدن با آن حاصل می شود. این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به حال سودایی می پردازد...
13 فوریه 2020
راهنمای جامع عصبانیت

راهنمای جامع عصبانیت

این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به زبان طنز برخی عادات و روحیات تولید کننده خشم را بر می شمارد و بررسی می کند که در کنترل یا از میان بردن عصبانیت موثر است.
22 ژانویه 2020
نمایش زندگی و فجایع خارج از متن

نمایش زندگی و فجایع خارج از متن

امید همه ما این است که نمایش زندگی مطابق متن دلخواه پیش برود و تنها در زمان رخداد فجایع است که بیاد می آوریم «خط امان از دیوان قضا» به ما داده نشده است...
23 دسامبر 2019
چطور دوست بهتری برای خود باشیم؟

چطور دوست بهتری برای خود باشیم

چرا و چطور می توانیم دوست بهتری برای خود باشیم؟ چگونه از رفتارهای خوبمان درباره دیگران، می توانیم برای مهربان بودن با خود استفاده کنیم؟ این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به مساله دوگانگی رفتار ما با دیگران و با خودمان می پردازد.
23 دسامبر 2019
آیا شادی هدف زندگی است

آیا برای شادی زنده هستیم

در یونان باستان واژه دیگری به جای شادی  توسط ارسطو و افلاطون به عنوان هدف زندگی  به کار می رفت که شاید به درد زمانه ما هم بخورد.این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به این موضوع می پردازد.
10 دسامبر 2019
بیست علامت بلوغ عاطفی

بیست علامت بلوغ عاطفی

در این ویدیو که در واقع خلاصه ای از مهمترین آموزه های خودشناسی مدرسه زندگی آلن دوباتن است، به بیست علامت و نشانه بلوغ عاطفی و رشد روحی و هیجانی فرد پرداخته می شود.
04 دسامبر 2019
درباره جان سختی انسان

درباره جان سختی انسان

واقعیت این است که انسان چه بخواهد و چه نخواهد، جان سخت‌تر از آن است که تصور می کند. اراده مبتنی بر حیات، از اراده انسانی جدا است. فلسفه رواقی می خواهد این نیروی خودسرانه زنگی را در خدمت ارامش روح و روان انسان قرار دهد و از تلاطم طبیعی ناشی از بی خبری درباره آینده بکاهد. 
04 دسامبر 2019
اضطراب

درباره اضطراب

در روانکاوی، اضطراب می تواند علامتی باشد از احساسات، افکار و تجربیات سرکوب شده‌ای که تغییر جهت و هدف یافته‌اند تا دردی مزمن را از دیده پنهان کنند. بنابراین سوال اساسی در که مواقع اضطراب به درک ریشه آن کمک می کند این است: اگر در این زمان دچار این اضطراب خاص نبودم، چه مساله سخت و مهمی بود که لازم بود به آن فکر کنم؟ در واقع با این اضطراب دارم از زیر بار کدام درون نگری شانه خالی می کنم؟ زندگی ‌ام در کدام جهت نیاز به بازنگری دارد؟